1. 清洁鞋子时，应使用清水和温和的洗涤剂轻轻刷洗，然后用清水彻底冲洗。避免直接暴露在阳光下，以免鞋子褪色、变形或开胶。不要用暖气或明火烘干鞋子，这可能会缩短鞋子的使用寿命。请勿长时间浸泡鞋子，特别是真皮鞋，以免损坏。

2. 运动鞋通常由合成材料制成，包括聚酯尼龙网布和无纺基人造革，鞋底则由橡胶或橡胶发泡材料制成。这些材料不宜接触有机溶剂或油脂。穿着或清洗时，温度不应超过45摄氏度。

3. 长时间不穿时，应将鞋子清洁后放在阴凉通风处晾干，避免霉变。真皮鞋应保持鞋内干燥，并使用纸团或鞋托支撑，防止变形。鞋子应倒置晾干，以防止水渗入中底发泡材料。

4. 为了保持运动鞋的外观，避免使用过硬的毛刷或过度用力刷洗。不要用指甲或锐利物品刮擦鞋上的图案边缘。鞋面在穿着一段时间后可能出现细微裂纹，特别是经常弯曲的区域，这是正常现象。

5. 为了获得最佳穿着效果，请公平对待您的鞋子。不要穿着不适合的运动鞋进行剧烈运动，如足球。

6. 专业运动员应准备多双运动鞋，以便每日更换。

7. 经常穿着运动鞋可以延长其使用寿命，应尽可能减少清洗次数。

8. 尼龙网眼布和人造鞣皮相对容易保养，可以用中性肥皂和水手洗，但不要用洗衣机洗或长时间浸泡。

9. 清洗运动鞋时，应将鞋带和鞋子分开，使用中性肥皂或洗衣粉水刷洗。取出鞋垫，用软毛刷轻轻刷洗，然后彻底冲洗。对于白色帆布鞋，可使用领结净处理油渍，然后按照正确的步骤刷洗和晾晒。